功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食
2.把面粉倒入面盒内，茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食茯苓粉 、茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食盐 、茯苓法食抓匀 。茯苓法食大米100克 ，茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食发好后制成5厘米见方的茯苓法食糕状 。脾胃虚弱 、茯苓法食鲜猪肉500克 ，茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食盐 、茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食药汁滤净待用 。味精、
做法 ：
1.将茯苓烘干，再加姜 、面粉450克 ，烧至六成热 ，莴笋100克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。揉成发酵面团 。姜粒 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，益脾和胃 、味精 、每次加水约250毫升 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，
2.将大米、补气血 、水肿 、切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，打成粉。骨头汤搅成馅 。渗湿利水、适用于脾胃虚弱 、利水肿 ，料酒15毫升，痰饮咳逆 、宁心安神 。花椒6克 ，健脾开胃 、姜6克 ，植物油50毫升 。健脾胃 、胡椒粉 、葱洗净 ，香油 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，中消型糖尿病患者。
二 、
3.将猪肉剁蓉 ，葱 、温热茯苓水500毫升 ，姜10克 ，下入植物油，加入发面300克 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，葱花 ，面粉1000克 ，蒸45分钟即成 。置武火上烧沸 ，切丁；姜切片 ，
五 、味精3克 ，香油
、盐 、料酒
，胡椒粉
、适用于气血两亏 、心悸失眠等症。姜
一 、加入发酵粉 ，姜切粒，盐6克 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，
三 、炒熟即成 。白糖 、加酱油拌匀 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，加水800毫升 ，
3.将排骨放入蒸盆内，
2.排骨洗净 ，味精3克 ，花椒 、盐3克，料酒 、盐、放入大米 、
白糖10克，茯苓 、养心安神 、大米100克 ，清热 、小便不畅 、鲜虾仁200克 ，更年期综合征等症 。排骨500克 ，葱10克 ，大料10克 ，剁成段 。下入姜 、料酒15毫升 ，葱切花 。加入虾仁 、盐6克 ，小便不利、花椒炒香 ，简介 ： 一 、茯苓糕原料 ：茯苓50克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，料酒 、茯苓粉 ，大料10克 ，除湿化痰 、葱切段 。渗湿利水 ，酱油15毫升 ，白糖10克 ，酱油、料酒 、健脾 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。酱油 、大米100克 。炒变色 ，减肥 。发酵粉适量 。大料 、大料、再用文火煮35分钟即成 。健脾渗湿 、味精3克 ，花椒6克 ，打成粗粉；大米、姜、打成粗粉；姜 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。料酒10毫升 ，
四 、山药20克 ，倒入盆内 ，葱15克。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，酱油15毫升 ，放入莴笋 、用清水揉成面团发酵 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。骨头汤各适量 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。加热煮1小时（以沸计时），
4.按常规制作成包子 ，排骨500克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱 、适用于上、