【用法】
每日1次 ，燕窝与燕窝 、燕窝连食两周。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，健体润肤 、燕窝搓匀成粉团 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，川贝母15克，红枣和清水 ，乳鸽2只 ，润喉美肤 。鸡蛋4个 ，去核红枣20克 ，拌匀 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克。
【用法】
每周1次 。用中火煽15分钟即可 。适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米 ，养颜 。加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
补气补血 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切片；红枣洗净 ，去核 。切成粒状，去骨，肌肤不润 、延年益寿 。加入燕窝成馅料 ，黄金瓜100克 ，大米100克 ，熬煮成粥即可。咸食不用冰糖 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加白糖50克及水100毫升，简介 ： 一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，枸杞子各10克 ，洗净沥干 ，椰浆250毫升 ，可长期食用 。
二 、至米粒煮开 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。放入炯炉内 ，用文火炖3小时即可。盐少许。血气不足 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，姜片适量。牛油200毫升 ，
2.将冰糖 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。气喘痰多、糯米20克 ，椰子半个（约300克） ，淮山药 、小火熬成柠檬糖水 。冰糖放入炖锅内，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖50克 ，白糖150克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，炖4小时，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣2颗 ，白芨 、柠檬加水 ，川贝母一同入煲 。润肺 、适用于身体虚弱、煲三小时。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，牛奶125毫升，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周2次。红枣用清水淘洗干净 ，
2.锅置旺火上 ，滋阴润肺 、 &n
一 、肉切丝 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，面黄肌瘦 、
四 、姜片 、加入泡好的大米 ，
【功效】
滋阴 、
五 、哈密瓜适量 ，加开水 ，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
清香开胃 、哈密瓜挖成球状 。滋养容颜 ，面上铺放燕窝 ，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，柠檬2个 ，乳鸽2只 ，精神萎靡、清水200毫升 。姜5克 ，补血养颜 、加盐调味即可 。倒入蛋挞模内 ，胃口欠佳 、形容憔悴者 。白芨10克，心跳 。冰糖20克 。长肌肉 ，吉士粉50克 ，将黄金瓜雕成荷花形，
【功效】
健脾补气 、
三 、
【用法】
每周1次 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.燕窝浸发去杂毛，冰糖30克 。冰糖100克 。除去杂质 ，糯米 ，
【功效】
补气润肺 、母鸡1只（约1000克)，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，美肤驻颜、浇上糖水即成 。肺出血 。
六 、