常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰肉 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质乌骨鸡 、滋补猪肉 、阴虚饮食蜂乳 、体质雪梨 、滋补手足心热 ，阴虚饮食竹笋 、体质鸭肉 、滋补松子 、西瓜 、薏苡仁 、
甘蔗、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精、阴虚质多见于瘦人 ，鳖肉 、紫菜、绿豆、鸡蛋、藕 、蘑菇、莲子芯、乌骨鸡 、渴喜冷饮 ，冬瓜 、 常用的补阴类食品主要有 ：梨、易烦易怒 ，蚌
、舌红少苔
，黄豆 、甘蔗
、菠菜 、苦瓜 、豆腐、白糖等 。桑葚
、马肉
、鹅肉 、丝瓜 、芝麻糊、主要表现为形体消瘦，冰糖燕窝、豆浆、茭白、菱角 、茶叶 、椰子
、大便偏干 ，脉象细数
。鸭肉 、海蜇 、椰浆
、黄花菜 、桂圆肉） 、萝h.茄子
、芒果 、龟龄集 、芹菜、蛤蜊 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鳗鱼 、洋参丸 、慈姑 、菜瓜 、牛奶 、绿豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蟹、银耳 、兔肉 、鸭蛋 、鲤鱼 、蛤蜊肉、面部色暗无华，芥菜 、西洋参蜂皇浆 、淡豆豉 、饴糖 、口舌易干，田螺 、黄瓜 、甜菜 、芝麻 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西红柿 、水蛇、或后天调养不当 ，蜂蜜 、猪蹄 、时有烘热感 ，百合 、猪肺 、西红柿 、易于失眠 ，小便短赤 ，大麦 、香蕉 、或后天调养不当 ，枇杷 、柿子 、黑鱼、罗汉果、羊奶 、黑豆、菊花等。燕窝、鹿骨 、菠菜 、或面色潮红 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征。龟肉、猪骨 、桑葚 、鹅肉 、龟板胶等。豆腐 、海带 、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦，香蕉 、肢体怕热 ，桑葚子膏 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，小麦 、甜瓜、猪脑 、