功效 ：本品益气补虚 、疗偏捞去药袋即可。下入银耳 、白糖3克 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，大米100克，扎紧 。先将冬瓜皮 、再焖数分钟即可 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、放入苦瓜片 ，鸡精、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。盐适量 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞子 、老玉米须25克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、尤其适合体虚的高血脂 、以大火煮开 。水淀粉各适量。汆水去浮沫 ，魔芋 、薏苡仁 、活血化瘀、②再将泡软的银耳切成小块 。帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜子合计2 碗 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞 、加清水煮加30-45分钟，
五 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，栀子 、蒜泥 ，泽泻 、用温水泡软备用 。枸杞子 、
三 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、预防胆固醇附着 。佛手柑适量 ，老姜2片 。加盐 ，
一
、 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子煮至浓稠状
，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，倒入清水 ， 四
、金银花、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、冬瓜皮 、苍耳子 、冬瓜500克 ，③排骨、银耳内含有大量的膳食纤维
，苍耳子
、蒲黄 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②锅中加油烧热
， 功效
：本品有保持血管弹性 、②将玉米须放入纱布袋中 ，切块状；姜洗净切片 。调入白糖即可 。利尿通淋、豆豉碎 、降脂减肥， 做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，降脂瘦身的功效 ，酱油 、调入白糖拌匀即可 。白糖 、黄瓜 、决明子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，姜5克 。加鸡精 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，栀子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，木耳 、金银花、③加入佛手柑 、再切成圆片 ，保护血管环境 ，佛手、切去两头 ，
二 、白糖 、籽切分开，盐 、白糖5克 。②排骨洗净斩件 ，薏米洗净泡发。
做法：①苦瓜洗净 ，瘦身减肥 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、豆豉20克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞20克 ，
做法：①大米洗净 ，薏苡仁、冬瓜 、②锅置火上 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，薏米20克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，山药 、
功效 ：比粥可疏肝理气、盐 、蒜泥 、挖去瓤；豆豉剁碎 。降低血脂、山药、佛手 、③锅中加水烧开 ，肉 、泽泻 、