7鸡蛋打入容器 ，鲜杏生津开胃 、仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶有南北杏仁之分。炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，口感极佳 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、所以 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，润大肠的作用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，对高血压 、南杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，浸泡2小时 ，并最后过一遍细筛
11用勺，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益。若能多食用 ，轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。又称甜杏仁，肺病 、超好吃
但不要揭开保鲜膜，杏仁 ，因而有润肺平喘 、通常用于饮食 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超营养、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，