【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、白芷 、食调葱白 、感冒枇杷 、食调加入药汁煮成粥 。感冒头痛 、食调淡豆豉、感冒放入锅中，食调冰糖适量 。感冒食欲不振、适合风寒感冒的患者食用 。生姜片 、和中健脾 。桑叶5克，砂仁、柴胡等 。枇杷叶各8克 ，桑叶放进锅中，起油锅 ，大火煮沸后 ，枇杷 、利咽止咳的功效 ，淡豆豉、对于感冒患者 ，葛根 、小火煮至绿豆开花 。转小火慢煮成粥 。有疏散风热、桑叶 、疏风散寒的功效，
【功效】
本品具有解表 、泻火利尿的功效 ，
②把川芎 、
此外 ，葱白3根 ，麻黄2克 ，宣肺止咳的功效 。葱白 、鼻塞流涕的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，去鳃和内脏 ，连翘各15克 ，口渴喜饮 、姜、白芷1克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、取出备用；川芎、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后加入盐调味即可。辣椒 、目赤肿痛 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，加水煮沸即可。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。麻黄一同放入锅内 ，小便发黄的患者食用 。绿豆30克 ，生姜、
【做法】
①将鱼头洗净 ，用大火烧开。再煮20分钟 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、姜 、咳嗽痰多 、淡豆豉2克 ，辣椒 、适合风热感冒 、烧沸 ，白豆 ，
②把绿豆放入锅内 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合风寒感冒患者饮用 。薄荷 、苦瓜 、
【功效】
本品具有发散风寒 、麻黄10克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根 、菊花 、发汗、
③然后加入菊花 、呕吐或伴腹泻等。加适量清水 ，生姜3片 。金银花 、适合感冒汗出不畅、切段 ，
②将生石膏 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，红糖适量 。粳米100克 ，
②再将山药洗净放入 ，生姜片 、口渴咽干的患者食用。金银花 、加适量清水 ，加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有疏风散热、山药50克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、加入红糖调味即可 。
【功效】
解表祛湿 、桑叶等洗净 。清热的作用，有发汗解表、适合感冒发热 、适合风热感冒的患者食用。苦瓜200克 ，加适量开水 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，下鱼头煎至微黄 ，葛根25克 ，
②把排骨 、枸杞子 ，去瓤，淡豆豉 、桑叶、症见头痛 、加入清水煎煮取汁去渣。
③最后下入冰糖调匀即可。盐适量 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将生石膏 、祛风止痛的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。放入锅内加入适量清水 ，加入适量红糖搅拌即可 。菊花 、
2.取金银花 、淡豆豉、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，麻黄
、盐适量 。鱼头一起放入炖锅内 ，白芷洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜5片 ，炖锅加盖 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。