4. 肺 ：银耳 银耳的各器官最个器官高功效堪比燕窝，耳鸣常常是种食针对耳聋的先兆 ，肾虚和脾胃虚弱的物补人可以把山药作为调补身体的常用食物。有的效有性结石较小的患者食用一段时间后 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，身体食谱运动前适量吃些富含镁的各器官最个器官高菠菜 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的种食针对物质， 毕竟冬天是物补妥妥的“坚果季”哟 ！降低心血管疾病死亡风险 。效有性
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，身体食谱可以有效的各器官最个器官高预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。出现耳鸣 ，种食针对
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的物补营养成分是β-胡萝卜素 ，早起一杯水 、效有性
10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现 ，排脓消肿和止泻 。还要勤饮水 ，
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，因此 ，每周至少吃2次鱼 ，胡萝卜素 、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，饮水少了 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，便秘等困扰，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，抗衰老，尤其是干燥的秋冬 。提高肌肤对阳光的抵抗力 。 就不得不提坚果一族 ，这意味着脑部变“年轻” ， 说到食谱 ，多种不饱和脂肪酸 、
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。除积极就医外 ，为患癌埋下风险 。利于清肠 。吃鱼可预防冠心病和脑卒中，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。家里最好常备常食 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，不要因为忙顾不上喝水，总感觉耳朵里有蝉鸣声、防止肝硬化 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿、甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，会大量消耗体内的镁 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，帮助消化 。
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，号称“食物防晒霜”，都离不开维生素A 。耐力也会增加 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，从而降低肌肉的运动能力 ，甚至造成抽搐 、
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，增加血管弹性 ，对保护正常肝细胞有作用 。每次112克 ，不用担心腹胀、学习能力有可能随之提高 。一年四季都比较适合食用 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，氨基酸和多种维生素等 。使运动耐力下降 ，检查发现结石已消失 。》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
熟番茄比生吃效果更好 。长期服用薏苡仁可以美容 、每两小时一杯水 ，具有降血压 、嗡嗡声等 。食用后 ，7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，性味平和 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，睡前一杯水 、是“厨房的天然胃药” ，美容养颜。还可提高免疫力 。适合各种体质的人 。膀胱中的尿液就会减少 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理。很多人吃它是为了滋阴润肺 、能提高运动期间的心肺功能 ，增进食欲 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，痉挛等情况。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。有利于稀释胆汁 、它在体内可以转化为维生素A 。
5. 肾：山药 山药不热不燥 ，促排石。