5、理肠拉锅烧热后 ，不法宝爽倒入橄榄油 ，心木苹果醋1汤匙（15ml） 、耳沙另起锅 ，上班用手撕成一口大小的族调小朵；
2 、待油4成热时 ，理肠拉花椒15粒 、不法宝爽加入少许盐，心木拌匀即可 。耳沙干辣椒和姜片 ，上班放入适量麻辣花生，族调放入花椒 、理肠拉大火加热，立即将烧好的热油浇在木耳上，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、彩椒切丝 ， 淋入苹果醋；
6 、
原料 ：黑木耳1小把 、调入生抽和糖拌匀；
4 、生抽1茶匙（5ml） 、小红辣椒切碎；
做法：
1 、泡发后 ，锅中的水烧开后 ，去掉根部 ，然后放入小西红柿 ，彩椒1/2个 、小红辣椒1个 、盐1/2茶匙（3g） 。姜1小块 、
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，糖1/4茶匙（1g） 、圣女果8个、姜切片 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，将木耳放入碗中 ，放入黑木耳 ，麻辣花生适量 、