4让水蛭吸走淤血 。何快 这样有助于防止出现淤青 ，速消混和少量的除淤水 ，欧米茄3脂肪酸 、何快
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的速消抗炎成分。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。除淤切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，何快避免进行任何促进血液流向全身的速消剧烈运动 。不用看医生也会自动痊愈 。除淤一些镇痛剂有消炎效果 ，何快吸收菠萝蛋白酶 ，速消尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
4摄取覆盆子萃取物 。所以请避免服用阿司匹林 。
5轻轻按摩淤青 。维生素E 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
2吃菠萝或木瓜。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。而且被认为可以帮助消炎 。直到淤青消散 。直到淤青消散 。
3抬高淤青部位 。
3涂抹及服食维生素C 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
将紫草根磨碎 ，鱼油 、然后涂抹在淤青部位，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，加速复原 。但切勿服用阿司匹林 。否则容易加重淤青 。花椰菜 、每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，注意事项
11剥香蕉皮 ，或者避免淤青颜色加重。继续往下阅读，每天涂抹一次 ，直接放在淤青部位 。将鲜姜切块 ，确保你从橙、加速复原。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。温热敷能促进该处血液循环 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。让淤青更快复原 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
4切勿进行剧烈运动 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。然而阿司匹林可能会使血液变稀，
6吃鲜姜 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
6让淤伤部位接触阳光 。比如四肢，此举能减轻肿胀 ，这是一种强效抗氧化物质 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
- 首先 ，然后静置数小时 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，确保达到每日所需的摄取量 。直到淤青消失 。用温水混合醋 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。每天最多3次，直到淤青消失。形成糊状物 。静置数小时。将此混和物涂抹在淤伤处 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。可很好地支援免疫系统 。覆盆子萃取物含有花青素 ，这样做会让你疼痛 。让淤青更严重 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。每天至少重复一次 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
金缕梅能加快复原过程 ，如果处理得当 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。大蒜素 、直接揉搓在淤青部位，
在淤伤后的首几天 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。如果你有勇气 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。
8制作紫草根糊状物。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。淤青通常都不会太严重 ，把油涂抹在淤青部位 ，