2 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙吃多少做多少，香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇10颗 、酱彩椒沙
香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙原料 ：花生20颗 、香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的。黄 、带把手的当盖子 ，将花生炒熟，现做现吃 ，将所有的食材料放入碗中 ，红 、补血 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2、消除疲劳 、消暑 、
做法 ：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、彩椒选择上最好选择红 、预防感冒和促进血液循环等功效 。中间最小的那块用来切丁，绿椒虾1/4个 、黄椒1个 、这里因为材料购买的局限性，
心得：
1 、