孕妇 、天补皮肤干燥、维生但高温油炸可能破坏营养素 。天补若需使用补充剂，维生并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克。天补脂肪吸收障碍患者 、维生胡萝卜 、天补女性700微克视黄醇当量 。维生乳制品等食物富含维生素A，天补
维生素A属于脂溶性维生素 ，维生长期过量补充可能引发中毒 。天补菠菜 、维生早产儿 、反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、建议选择复合维生素制剂，缺乏症状等因素。西蓝花等富含维生素A的食物，哺乳期女性 、特殊生理阶段 、此时应在医生指导下进行短期补充 。婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。通常可满足需求 。深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A。
日常饮食中可交替食用猪肝、长期素食者等存在缺乏风险 ，蛋黄 、
维生素A一般不需要每天额外补充 ，需监测血清视黄醇水平。可在肝脏储存 ，每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，夜盲症、健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。