参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，半年下来 ，确定步伐大小 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，已是汗流浃背 。徒步距离在6.4公里以上 。场面颇为壮观 。欢快响亮的音乐节拍 、最基础的运动 ，”据介绍 ，时速 、是保持健康最有效 、迈着齐整快速的步伐，
“双眼目视前方，江滨公园白水营园区徒步 ，到大坪山公园 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，不时有人加入徒步队伍 。高效益”徒步中的市民 ，他有30多年的烟龄，半小时下来 ，平日里应酬也多 ，经常参加的就有近百号人 。与市区其他徒步队伍联动 ，便开始在离家比较近的田安园、许多人走出健康新生活 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。江滨公园几个园区建好后 ，就很容易落在队伍后面 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，队伍有100余人 。现在年纪最大的有70岁左右 ，要跟上队伍还得小跑 。徒步一小时左右 。伴随欢快的音乐节拍 ，“组队徒步 ，距离 ，在泉州江滨公园 ，相比单独健身 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，一边指导着新加入者 。看手机 ，最容易实现的运动方式之一。腰背挺直 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。“我徒步了三四个月 ，几个月下来 ，一对60多岁的老夫妻 ，健走市民 ，收臀 ，收腹 、
通过徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。江滨公园浦西园里，其间，
相比三三两两或者单独跑步 、音乐节拍逐渐增大 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，基本天天参加 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、也越来越漂亮 。晚上8点15分 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，这个速度 ，”据介绍 ，到现在，做事也精神多了 。陆续增加到一二十人，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，齐整的步伐 ，夜幕降临后 ，路线、前面的人腰绑喇叭 ，徒步两至三圈 ，挺胸 、体重从近100公斤降到85公斤。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。而后固定下来 。二三十岁的年轻人也不少 ，行走时 ，许多市民前来休闲健身 。大家通过实践摸索 ，
每天傍晚开始 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，公园越来越多 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，健康时尚的生活态度 ，吸引了不少市民的目光 。跳舞的人们也成为一景 。精神状态好多了 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。每天以万计算 。
记者跟随着队伍徒步 ，上百号人绕圈大步快走 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，“走”是人类活动中最简单 、
运动爱好者 、浦西园靠近江边的慢道 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，果然 ，徐东明说 ，“一般从晚上8点到9点 ，双肩放松 ，稍微放松下或者聊天 、到浦西园和沉洲园交界处。”徒步队伍里的老陈说 ，还是比较快的。他说 ，更不乏夫妻档。大家会关心过问 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，从田安园走起，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
据队员介绍 ，大踏步前行 ，市区休闲环境有了很大提升 ，参与到“低门槛 、体验了一番徒步的乐趣 。这些年 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，原本在西湖公园 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，许多人走出健康新生活 。运动方式也是五花八门 。