4.生姜拍扁 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容牛蒡1条 ，去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容生姜1块 。去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

煲猪胡萝卜2条，排毒

　　材料：猪骨1.5斤 ，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘继续煲10分钟即可。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，

　　2.胡萝卜洗净切块  。