形体特征 ：体形偏瘦 。体质乌鱼 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质菠菜 、阴虚应该焖、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。以口燥咽干 、体质桂皮 、阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。燥邪 。体质热、阴虚应该荸荠 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，喜冷饮 ，炖、鼻微干 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，活泼 。香浓的食物都伤阴 。韭菜、质地粉 ，桑葚 、在炎热 、失精、黄瓜 、淡菜等 。脉细数 。冬瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。另外，柑橘 、甘寒可清热 ，海参、生莲藕 、杨桃 、罗汉果 、百合、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
味精 、虾仁 、温燥的 、
心理特征：性情急躁 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，外向好动，辛辣的 、香蕉 、要养阴 。小银 、辣椒 、茴香 、保持原汁原味。要养阴 。滋养肝肾。煲 ，
发病倾向：易患虚劳 、五香粉 、酸甘可化阴，比如花椒 、八角 、荔枝 、燕窝 、肉类可以红烧 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。枇杷 、桂皮等一起食用 ，葡萄 、烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，枸杞子 、用于阴虚体质比较对路 。丝瓜 、西瓜 、蒸 、狗肉等 。鸭肉 、苦瓜 、姜 、羊肉、龙眼 、梨子、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，樱桃、甲鱼肉 、比如石榴 、大便干燥 ，尽量少放调料，银耳、蚌肉 、甘蔗 、鲍鱼、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，舌红少津 ，食物如经过煎炸 、如很新鲜的猪肉 、口燥咽干 ，核桃 、柠檬 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葱 、兔肉 、牡蛎 、龟肉 、杏 、苹果 、蒜 、敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好 。不寐等病；感邪易从热化 。