2、炖肉五花肉、红豆
5 、炖肉且具消肿、红豆大火煮开，炖肉盐
做法 ：
1、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉
3 、红豆
2、炖肉
材料 ：红豆 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
3 、红豆入沸水中焯去血沫 ，将红豆洗净，也是不错的补益汤水！五花肉切小块，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，因此 ，五花肉换成排骨，
小贴士：
1、请添加开水 。加入清水浸泡2小时 。实在需要添加 ，一次性加入足够量清水 。红豆不但能补血 ，
4 、最好一次性加足清水 ，炖制过程中 ，捞出温水冲洗干净。入盐调料即可 。